Det er dem som gjerne vil ha deg til å tro at verden rundt deg er farligere enn den egentlig er. Hvis du ser tv-nyhetene eller leser avisen vil du se at du er gjort til gjenstand for en daglig strøm av historier om tyverier, voldtekter, opptøyer, mord, brann, jordskjelv, oversvømmelser og sult. Det er grunner til at visse personer pumper så mye trussel og fare ut i verden de kan for å skape frykt og angst. Les dette heftet og lær enkle teknikker du kan bruke både for deg selv og dine venner, for å minske den tilsynelatende trusselen fra verden omkring deg og dermed være roligere, gladere og mer aktiv.